Saturday, March 12, 2011

.:::utk lebih faham teori REBT:::.

Mak kata ...
belajar abc
datuk kata ...
belajar abcde

Apa itu abc,
A - avent
B - beliave
C - consiquence

Emm..aku tak faham..
datuk kata lagi,
D - dispute
E - effective thinking..

Sekarang aku mengerti,
A - lihat apa isunya,
B - kenalpasti apa kepercayaannya,
C - kesan kepada tingkahlaku dan emosinya.

Datuk kata,
D - berhujjah denganya tentang kepercayaannya.
ubah kepercayaan negatif kepada positive thinkingnya
E - pemikirannya rasional semula.

Sekarang dia dah rasionla tak da masalah.
mak gembira..
datuk kenyit mata,
aku bahagia....

No comments: